秋の朝陽☆

朝夕、ぐっと寒くなってきましたね。

ヘルニア発覚から１ヶ月。

リハビリをつづけ、フォームを見直しながら、

調子を取り戻してきました。

秋の朝陽は、格別です。

今朝のJog☆

９０分走、１３．２km。