身長

娘の身長が身体測定で159.6cmとなりました。目標を160cmとしているので、身長を伸ばすのに必要な、カルシウム（牛乳、乳製品、魚、海草）、たんぱく質（肉、魚、大豆）、マグネシウム（アーモンド、大豆、ほうれん草、かつお）、亜鉛（レバー、納豆）等を食べなければと思っています。亜鉛以外は足りていると思うので、亜鉛を意識して取るようにしたらよいでしょう。