すずが監督命令で、かつが久しぶりに横田塾へ参加とのメールをカピトンからもらう。
っで、俺も久しぶりにどうかとのオファー
基礎足りてませんからな おいらは参加することに。
とは言っても仕事次第だけどね。
定時速攻で逃げるように会社から出て神宮へ向かう。
(少し残るより派遣が帰る頃合に紛れて帰る方が目立たないのよね(ニガワラ )
きっちり時間前に間に合いましたよ。
お隣の国立では代表の試合がやってました。
時間ちょうどかぶってんだよね。
っで、その様子
サブコートに行くとカッサーがビックリしてました。
今日はまた早いねって。
塾参加ですから。
さて、塾開始です。
色々なプレーを短時間ずつ最近チームでも練習しているギロチンっぽいプレーでかなり足が張ってる。
あとPIVOでのキープ時に使うような足の動かしかたも軸足がつらい。
サブコート時点でかなり汗だく。
Cコートに移るくらいに かつが登場。
かつと一緒に動きながらのドリブル練習。
近い足でもらって前向いて逃がすことを想定してやったり、４からの落しを想定してやったり、そしてその
形でのシュート練習。
抜けるときの目線やら確認する場所やらを話しながらやった。
あとは最後に3vs3と5vs5のキープパスゲーム
マンツーでつくとか抜けてスペースを探すとかを意識してやる。
久々だけど、やっぱ面白いし基礎の大切さを教えてもらいました。
ちなみに今日の主役になるはずだったすずは間に合わないで普通通りにチーム練習前のアップをしてましたよ。
さてGALO☆Bとの練習試合。
相手はFPが少ない。
そのせいか前プレをしてこないで引いてディフェンス
釣り出されて、ケブラから裏のスペースを取られて危ない場面が何回も。
あとは引いた相手に対して慌てたり、仕掛ける場面でないところで仕掛けて奪われることも。
引いた相手に対してどう崩すか、課題ですね。
結果として今日は３－２で勝ったんだけど、内容は完全にやられてた。
俺も失点に絡み、猛烈反省中。
もっともっとしゃべらないとダメだし、絞るとか予想するとか全然足りてません。
オフェンスでもディフェンスでも良いところなく終了してしまった。
コート後はサブコートでダン兄貴フィジカル教室開催。
瞬発系をやり、次にフィジカルなことを。
いやぁーキツイキツイ
腹筋背筋がピクピクしてますよ。
いつもありがとねぇー
終わった後にみんなは横さんの誘いで他のチームと蹴っていた。
俺は早めに上がったんだけど、終バスに間に合わない時間になってしまったため、ジュンとちょっと話し込む。
やっぱ色々と考えてプレーしてるんだなぁーと関心した。
相手は関東リーガーだしね
勉強させてもらいました。
イノッチに送ってもらい帰宅。
12時過ぎについて、コンビニへ。
今日の12時解禁でボジュレーヌーボーだったらしい。
ワインは呑みませんがね。
それにしても、仕事のあとに横田塾⇒GALO☆Bと試合⇒フィジーはさすがにムリポ!
