久々に

久々に体重などをはかってみた。
頻繁にやらんといかんけどね(ニガワラ

体重 ⇒ 68.4kg
体脂肪率 ⇒ 17.4%

食事制限をしてない今の状態にしてはそこそこの数字だろう。
減酒と練習量とフィジカルのおかげとみた。
(フィジコサンクスです！)

でも、贅肉が12kgくらいあるんだよね(笑
まだまだですわ