今日は3組のペアでそれぞれ特訓です😊
私はホットストーンを用いたマッサージの練習です。
熱伝導が良い玄武岩を用いたマッサージは、施術部位だけでなく、全身を温め、何よりその温かさだけでも、安心感・癒し効果抜群です。
これ、一度体験したらやみつきになる気持ち良さです😍
さて、それを聞いてホットストーンはこの寒い時期にピッタリだと思われるかもしれませんが、実は一年中続けた方がよいくらい重要な意味があります。
例えば、この時期頭を悩ます『冷え』問題があります。
この『冷え』ですが、単純に寒いからという理由だけではない場合が多いのです。
冷えの原因は様々ですが、「血流量の低下」が特に深刻で、これは「自律神経の働きが低下している」ことによるものです。つまり、交感神経の働きが過剰になりすぎていてバランスが崩れてしまっているのです。ストレスが冷えの原因になってしまっているということですね。
こんなところにもストレスが影響しているのです。
問題の本質は、「ストレス要因を和らげる必要がある」というところにあるのです。
ホットストーンもトリートメントも、冷えだけでなく、自然治癒力を高めたり、癒しにより副交感神経を優位にしてリラックスできる状態をつくることが期待できます。
そう考えると、癒しの可能性は計りしれませんね😳✨
