ヘクトパスカルが高い台風が多い

仕事終わってトレミ。

１キロ5分30秒ペース、時速11kmで10キロ。

その後1キロ6分ペース、時速10kmで2キロ流す。

合計12キロ。

涼しくなり体も硬くなりがちなのでクールダウンとストレッチも意識的にやる事に。

日曜日、北海道出張で電車と飛行機利用予定だが台風がとても心配。