調整スイム 2019-08-21 21:08:28 | 日記 仕事終わってK館へ。プールは混み混み。1レーンに2~3人。レース週じゃなかったら帰っていたかもしれない。ペースが合いそうな人がいそうなレーンを選んで泳ぐ。海水と違い水が重い。ウエットも着ていないので足が沈みがちなのが解る。1500メートル泳いで終了。疲れない程度に調整。