体力つくり

今日プールに行って泳いで肩コリと身体全体がが少しほぐれ楽になりました。10Kgほどの孫を毎日抱っこしていると
知らず知らずに身体が硬くなり、もともと凝り性なので肩凝りが酷くなります。身体を動かすとすこしは楽になります。
年々体力が落ちていく様で今の体力を維持するのが大変です)^o^(少しでもと思いプールに行っています。

シャボン玉

今回は写真を背景にシャボン玉を作って飛んでいるようにするのを習いました。ふんわりと飛ばすのは中々難しいです。　　　時間を早すぎても、遅すぎても駄目なようです(ー_ー)!!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

保存食

今日は久しぶりに孫が誰も来ずゆっくりした時間を持てたので、ゴーヤが大小色々あったので佃煮を作りました。いつもチャンプルか湯がいてかつおぶしをかけて食べていました。


イチジクもジャム用にと頂いたのでジャムにしました。