育毛は血行を良くすること

頭皮の血行の悪化は、薄毛やハゲの大きな原因です。血行が悪くなると髪を生み出す毛母細胞に栄養が届かなくなってしまうからです。

頭皮の血行が悪化する理由の一つとして、頭皮の成長が10代でほぼ止まってしまうのに、その内側にある頭蓋骨の成長が30代まで続くという説があげられます。つまり、頭蓋骨の成長に伴って頭皮がだんだん突っ張って伸びきってしまい血行が悪くなってしまうのです。

この状態を改善するためには頭皮を緩めてあげれば良いことになります。マッサージにもそうした効果はありますが、さらに効果的なのが頭皮緊張緩和のために開発された育毛グッズ「頭皮はちまき」。

これははちまきのような形をしており、そこに空気を送り込むことで、孫悟空の話のように頭を締めて頭皮を押し上げて緩める仕組みです。特に頭頂部の抜け毛に対して大きな効果を発揮しているという報告があります。
頭皮を指で動かしてみて、動きが少ない場合は、頭皮が突っ張っている可能性があります。そういう人はぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

このグッスを利用する方が効果的ですが、両手で頭皮の皮膚を動かすようにしても効果は得られます。仕事の合間などには、この方法で皮膚の緊張を緩和するようにするといいでしょう。

年齢を重ねるとともに髪は薄くなり、白くなっていくものだとあきらめている人が多いようですが、髪も他の器官と同様に老化を遅くすることは可能なのです。白髪の原因は様々ですが、きちんと栄養を毛根に届けることができれば改善できます。

そのために役立つのが正営のツボ押し。側頭部にあるこのツボを刺激するときは、同時に頭皮をマッサージして血流がよくするように心がければ、ますます効果的です。このツボは他にも不安、不眠、頭痛、肩・首こりに効果があります。

脱毛は精神的なストレスによっても起こることがわかっています。リラックスし、精神面、体力面の両方において、病気への抵抗力を高めれば、抜け毛や薄毛が改善に導かれます。このために役立つのが後頭部にある玉枕のツボです。

折に触れ、グリグリと刺激するようにしましょう。このツボは近視やめまい、鼻づまりにも効果的です。