最近の動向

リハが一段落したものの、まだちょぼちょぼと続いている。
昨日はなんだが眠くて眠くて、睡魔と闘いながらリハをやった。
夕方からは体操などの教えのお仕事。
ウチ帰ったらバタンキューで爆睡状態。
まだ仕事時差ボケが治らないのかなぁ。

そんな毎日なので、自分の練習にはまだ復帰していない。
昨日久しぶりに体育館行って柔軟とか筋トレをやったけど、だいぶ衰えている。
ヤバい...こりゃ足腰も鍛えねば。
もう少ししたら夜軽めに走ろうと思ってるんだけど。
急に冷えてきたもんだから気持ちだけ先走って行動が伴わない。

てなことで最近はめっきり運動量が少なくなった。
アカンですね、こんなことじゃ。
LAの友人は昨年の手術以来動けず6kg太ったって。
やっぱ40過ぎてのケガ、手術や療養は避けたいもんです。
そのためにも続けて体力筋力維持しとかなきゃ。

でも眠い・・・。