おからでスリムに♪

友達が、ちまたで大ブームの豆乳おからクッキーを食べて
なんと５キロの減少に成功しました
クッキーだけじゃなくて失恋の痛手も手助けしたようですが
それでも５キロって大きいですよね。
羨ましい

そこで私は、節約主婦らしく原料のおからからクッキーを作ってやろうと思ったんです。
ネットで「おからクッキー」の作り方を発見
さっそく作ってみたんですが…

か、かたい…

歯が折れそうなくらい硬い
食べるのに時間はかかるから、もしかしたらある意味お腹は満たされるのかも。
でもイマイチ味も美味しくないし、やっぱり
「カターーーーーイ」

豆乳おからクッキーダイエットに成功した友達によると、
そのクッキーはサクサクしてて食べやすかったとか。
私の手作りおからクッキーのように、歯の心配をすることはなかったようです
それと、お腹にたまる感じがしたそうですよ。
さすがおからパワー

よくよく調べてみると、結構お安いんですね
キャンペーン中ということもあって、
９食分（１食分は７枚）入って２，１００円。
今ならダイエット水「コントレックス」も１本ついてます。
あと返金制度も

ダイエットも継続することが大変なんだから、
できれば美味しくて手軽でお得なほうがいいですよね。
「おから本舗」は、これらを実現してますよ。
今月末までなのでお早めに

もうすぐ夏休み。
海や川へ行って水着を着ることもありますよね。
美味しく手軽にクッキーでダイエットしときましょ

たまご♪

最近カステラ作りに凝ってます。
卵と砂糖と強力粉、我が家ははちみつ、しょうゆ、牛乳、も入れるんです。
そうするとしっとり美味しいカステラが

でもカステラって卵を結構使うんですよね～。
６個ととか
１０個入りの卵なんかすぐなくなってしまうっての
卵はもう２、３日にごとに買いに行かなくてはなりません。
美味しい料理、そしてカステラを作りたいと思って、
いろんな卵を買ってみて比べてみるんですけど、
今日、こんな卵を発見しました

『葉酸たまご』

なにやら健康そうな響き

葉酸とはホウレンソウから発見されたビタミンに分類される物質らしく、
増血の効果があるんですって。
その時のとおり「血を増やす」んです。
女性は貧血の人多いですよね～。
かくいう私も最近立ちくらみがあったりします
目の前が真っ白になったりするんですよ。
そんな時に、卵で増血効果が得られるなんて、
簡単、手軽だと思いません？
妙な食材で、どう料理していいかわからん！ってより。

それに葉酸は妊婦に不可欠らしく、
不足すると生まれてくる子供の障害の発生リスクがますんだそうですよ。
特に妊娠１～２ヶ月に葉酸摂取が最も必要だとか。
妊娠１～２ヶ月なんて、本人は妊娠にすら気づいてないかもしれない時期です。
普段から葉酸を摂るようにしておかないと、いつ妊娠するかわかりませんもんね。
今からチェック＆摂取ですよ～
『葉酸たまご』くん


↑通常の卵の３倍の葉酸を含んでいるんですって。
加熱しても減少しにくいので、いろんな料理に使えるのもいですね