で、当日のみ予約制ではありますが、内科も薬局も空いていると予想し、午前中に血圧の薬を戴きに通院しました。
先月検査のコレステロール等の結果も聞いて。
私、隠れ（てないかも）
なのです。 総、悪玉コレステロール特に中性脂肪が高いのでございます。でも少し高いので、薬は血圧だけで（これも測ったら１２０ちょっと）今日は、血圧も安定している実感ありましたわ。
「油濃い物を控え、歩くのですね。早足で。」ドクター「規則正しい食生活、運動一日一万歩を目標に。」
一日一万歩は、無理ですよね。
バス停では、用賀の美容院に行かれるマダムMにお会いし、
「お歩きになったら」とお勧めしそうに。
ところでございました。彼女はでは、なかったのです。
わたくし、ここのところで１キロ、細っそりいたしましたのよ。昨日も編み物のお集まりの後、祖師谷大蔵から小田急線二駅、３０分ほど歩いて帰宅しました。
アロマの先生も「歩くのが一番痩せるそう。」と先週おっしゃってました。
チョンダヨンさんのエクササイズも魅かれますが、実行は無理と思われるので、早足で歩いてなんとか。
見た目を無理せず、よくしたいわ。
