便秘の時に

アロエヨーグルトドリンク

キダチアロエ…20ｇ
飲むヨーグルト…200ml

アロエをすりおろし、飲むヨーグルトと混ぜて出来あがり

ミキサーを使うとアロエとよく混ざっていい