あいにくの雨ですね
台風の影響か、この先も暫くすっきりしない天気が続くようです
でも、朝お迎えに伺った時に、
「こんな日は家にいるより、センターで楽しんだ方がいいわ」
と嬉しいお声をいただきました
今日の午前中は「リハビリ」
全員でストレッチをやった後は・・・
廊下では、手すりを使ったバー運動
足上げ・足振り・スクワット・腕立て等行ないます。
更に、ステップ台昇降。
皆さん、軽々足が上がっています
教室では、ゴムバンドやアレイ、ボールなどを使って筋力トレーニング。
今日はラップ芯を使ったバランストレーニング等行いました。
雨にも負けず・・・
雨だからこそ・・・
しっかりと身体を動かして
気分転換にもなります
ご興味のある方
9:00~17:30
いつでも電話受付中
03-3550-5670
お待ちしていまーす
台風の影響か、この先も暫くすっきりしない天気が続くようです
でも、朝お迎えに伺った時に、
「こんな日は家にいるより、センターで楽しんだ方がいいわ」
と嬉しいお声をいただきました
今日の午前中は「リハビリ」
全員でストレッチをやった後は・・・
廊下では、手すりを使ったバー運動
足上げ・足振り・スクワット・腕立て等行ないます。
更に、ステップ台昇降。
皆さん、軽々足が上がっています
教室では、ゴムバンドやアレイ、ボールなどを使って筋力トレーニング。
今日はラップ芯を使ったバランストレーニング等行いました。
雨にも負けず・・・
雨だからこそ・・・
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