のち
今日はさほどいいお天気ではなかった。こんな日の洗濯物は乾いているのかよく解らん。午後から干したスイミングで使ったバスタオルなどは湿っている。これからこんな日が多くなるのでしょうね。今日はスイミングに行った。
アップはいつものようにホビング25M＆伏し浮き25M＆クロール25M×10回
≪バタフライの手は肩甲骨を動かすように・・・≫顔を出して腕だけで・・25M×4回
浮かない！できない！沈むゥ～！ ≪バタフライは骨盤を上下するように・・・≫キックだけで・・25M×4回
進まん！≪以上を踏まえてぇ～・・・≫バタフライ25M×4回
踏まえれましぇんコーチがいろいろ説明してくれるんだけど・・・チンプンカンプン・・
あまりみんなの反応がないので苦笑いしてた。だって・・・言ってることは解るんだけど、体がついてこないんだもん。
≪来月はたくさん泳ぎますから、バタフライも400M泳ぎましょう≫
コーチ、私たちをどうしようって言うの？ダイエットなんて無理ですからぁ～。オリンピックを目指すには遅すぎますからぁ～。
クロール25M×2回 背泳25Mを泳いで終わりました。
シャワーを浴びて、着替えて車に乗る時にはエアコンを点けてしまうぐらいあっじぃ～です。
いい汗かいてるはずだよね？ でも・・痩せましぇん。
