先週、その前の週と調子が悪くジムをお休みしていました。
まるまる2週間行っていなかった訳ですが、体が重くなっていたと思いきや・・・むしろ体重は減で、体脂肪率などの数値はほとんど変わらずでした。
集中してジムに行き、ようやく太りにくいからだができかかってきたように思います。
ここまで来るのに焼く5ヶ月。簡単に痩せられない事がよーく分かりました。増えるのはあっという間なのにね。
これを継続しつつ、ゴールではないのでゆるやかに体重と体脂肪率を減らしていこうと思います。
体力と筋肉ももう少しアップしなくちゃな。
こういう変化を感じられると、さらにがんばろう!っていう気持ちになりますね。
今日は少々筋肉痛です・・・。
まるまる2週間行っていなかった訳ですが、体が重くなっていたと思いきや・・・むしろ体重は減で、体脂肪率などの数値はほとんど変わらずでした。
集中してジムに行き、ようやく太りにくいからだができかかってきたように思います。
ここまで来るのに焼く5ヶ月。簡単に痩せられない事がよーく分かりました。増えるのはあっという間なのにね。
これを継続しつつ、ゴールではないのでゆるやかに体重と体脂肪率を減らしていこうと思います。
体力と筋肉ももう少しアップしなくちゃな。
こういう変化を感じられると、さらにがんばろう!っていう気持ちになりますね。
今日は少々筋肉痛です・・・。