体勢を整える

さてさて、人によっては寝る時うつぶせだったり仰向けだったり、
抱き枕を使ったりとリラックスできる体勢があるはず。

私の場合は基本仰向けで、片足を数字の『4』の状態にし(内側に曲げる)
両手を上げてひじは曲げるのだ
いつからそんな体勢にしてるのか、全く分からないのだけど気づいたらこうなってたよ。
起きるときは横向きになってる事が多いかな。

最近涼しいから気持ちよく寝ちゃって、朝起きれない
ってことでこんな話題にしてみた

そこのあなたはどんな体勢で寝てるのかしら
じゃ、

ホームの中に電車が！

と思ったらキオスクでした。
ちゃんと窓もついてる。

藤沢駅にて。

新譜ラッシュ

最近新譜アルバム購入が多い我が家。
私も夫も気になる物件が結構あるようです。

最近購入したアルバム
AI/BESTA.I.
Superfly/Box Emotions
SEAN KINGSTON/Tomorrow

気になってるアルバム
Ne-Yo(アルバム名不明)
絢香ベスト
倉木麻衣ベスト

洋楽が私で邦楽が夫。
よくお店などで流れてて、誰の曲？って気になってたのがこの2曲。

SEAN KINGSTON/Fire Burning

Ne-Yo/Closer

どちらもかっちょええ～

AIのアルバムは歌詞もいいし、声がきれいだしでじっくり聞き入ったよ。
映画「おくりびと」のテーマソングに合わせて歌っているんだけど、これがまたいい
秋の夜長にいいですぜ

iPodを買ってから通勤などの移動時間が苦にならなくなったよ～。
は見なくても何とも思わないけど、音楽はやっぱり必要だね。
家事をするときも見ながらだとどうしてもだらだらしちゃうけど
聞きながらだと割に集中してさくさくこなせる気がするんだ。

スペシャルゲスト

今日もエアロとベリーのレギュラーレッスン。
が、ベリーレッスンであれあれ・・・見覚えのある方が後ろの方に。
いつもフラを教えてくれているIRちゃん、フージィーじゃないの
こりゃたまげた
私が立ってる位置からそれほど見えなかったけど、こういうこともあるのねー。
フラレッスンはあまり出れてないので、心が苦しいわ。
来週は行かなくては～

＊以下は事実ですが軽く自己満足入ってるので、適当に読み飛ばしてください＊

軽くストレッチして更衣室に向かうと、先ほどベリーで一緒だった女性と
すれ違ったのね。
Aさん(仮名)「ベリーはもう長いんですか？」
おいら「始まったときからやってますよ」
Aさん「すごいくびれてますよね。」
おいら「いえぜんぜん!!!!」(超否定)
Aさん「いやほんと、私も頑張ろう。目標にしてます。」
ですってよ、目の錯覚です。ほんとに。
試しに体重測ったら・・・目標値まであと少し

本気かどうか分からないけど(当たり前です)、うれしかったな
腹出して頑張ったかいがあったよ。

おそまつさまでした

モスモス

大好評につき、チキン南蛮バーガーが復活だって。
宮崎県産地鶏使用で、東国原知事もニコニコさ！

マクドナルドのチキンタツタも復活したね。
期間限定だけど。

腹ごしらえしたらエアロよーん。

なぜに？

実家に寄ったら電話メモのところに書かれてた



母は一体有吉の何を知りたいのでしょうか・・・。
全くもって意味不明です。

横浜満喫

さてさて連休も今日で終わり、いかがお過ごし？
結局私は

＊土曜日、レギュラーレッスン(1本逃した)
＊日曜日、遠征エアロ2本
＊月曜日、祝日イベントレッスン。ベリー+エアロ+エアロ
＊火曜日、パシフィコ横浜にて「海のエジプト展」
＊水曜日、Y150博

と毎日どこかしらへ出かけていたのだ

昨日行った「海のエジプト展」、海中からスフィンクスやファラオ像や
古代使われていたお皿、壷、装飾品等を船で引き上げたとか。
石盤には象形文字が書かれ、一部解読されている箇所もあったの。
巨大な都市として栄えていたのだけど、津波や台風などで改訂に沈んでしまったとか。
・・・というおおざっぱな私の説明では到底伝わらないと思うので
興味を持った方はココを見てみて～

そして今日はY150博。
横浜開港150周年記念イベントですな。
イマイチ盛り上がりに欠けているような気がして、空いてると思ったんだけど
意外と混んでるじゃないの

私はこれが動くのをを見たかったんだよね。

8名の操縦士のもと、ゆっくり旋回したり前後に進んだり、
口からとお尻から水が吹き出るよ。

これは動いたところ。
足を大きく広げて少しずつ前へ進んでいるのだ。

その他のパビリオンはまあ・・・ね
大きな声では言えないけど、ただ券をもらったから行ったのね
でも行ったらそこそこ見所があって、今まで知らなかった歴史など知る事ができたよ。

走って移動

今日は出たい祝日プログラムが2店舗で！
時間的にかなり厳しかったけど、無事にクリアしたよ(*^_^*)
以外と移動に疲れるんだよね。
もう寝ちゃうかも。。。

燃え尽きた

今日もジムへ。
今週は回数が少なかったから増やしてみた。
大汗かいて疲れたけど、満足じゃ

明日はベリーダンスの日さ。
ベリーをやるようになってから、今まで使っていなかったお腹周辺の筋肉が意識され、
スムーズに動くようになったよ。
やっぱり続ける事が大事なんだね。
当たり前の事だけど
「あきらめるな。結果は必ずついてくる。」byビリー隊長
をしみじみ実感


家の近所に川があるといいな。
ウォーキングとかぼーっとするのにいいじゃない？

またしても間に合わず…

バスが来なくてさぁ…最寄り駅に着いたのがレッスン開始時間。
これは凹む。超凹む。ちぇっ。
仕方ないから○トールで腹ごしらえ。

おいしいけど食べにくいね。