ごりごり

気持ちと時間に余裕がある時
お風呂上がりにやるコト


オイルを体に塗りたくり



足の甲→足の裏→すね→ふくらはぎ…

と、心臓めがけてどんどん上へ

今度は
頭→顔→耳の周り→首筋→鎖骨…

と下へ下へ


このピンク色した石で
ごりごりごりごり…

体に溜まったものを押し流す。




リンパマッサージの講師をしてる友人に
「あんた、溜まりに溜まってるから
お家でやんなさい」
と、教えてもらった技を

おそらく、彼女が見たら叱られてしまうであろう位、自己流で実践。


テキトーな自己流だけど、
不思議と浮腫みがスッキリする
…気がする(笑)

これを真面目に毎日やると
いいんだろうなぁ…

痛いんだけどね。