歌はイイね

今日は風が強く寒さがこたえました。

花粉も飛んでたのかな…

ファイト!闘う君の歌を

闘わない奴等が笑うだろう

ファイト!冷たい水の中を

ふるえながらのぼっていけ

　　　　　　　🎤中島みゆき/ファイト

頑張ろう、となります😅

糖質カット中…なのに牛の赤ワイン煮でパスタ😋

これ食べてる人もいた💦

カリカリベーコンたっぷりのカルボナーラ💦

ブルブルマシーンのおかげか1キロ減なんだけどまだまだ油断したらダメだよね😑

そういえば気になる記事

これ本当なら草津は安心して行けるのかな…

温泉行きた〜い❗

温泉、もう1年以上行ってない…

今日は「湯の花」の入浴剤で我慢だな✨

年のせい？

今日、ラジオで出来ていた事が出来なくなっていた…とうい投稿を聞いて「同じ❗」と思った😅

その方は縄跳びの二重飛びが出来ない…という話でした。

私も去年、子供の夏休みに一緒にやった時、思った以上に出来なくなっていた…

それで色々出来なくなってるな…と思い出した。

30歳の頃は、壁倒立が出来なくてショックを受けたのが最初かな…

軽々していたはずなのに、マリオネットの糸が切れたように崩れ落ちてから今は恐くて出来ない。

5年程前、何年ぶりかに自転車に乗ろうとしたらフラついてこげなくなっていた。

去年、逆上がりが出来ない息子に見せようとしたら足が上がらなかった。

年々、出来なくなる事が増えていく💦

友達の旦那様は運動会で張り切って走って靭帯切った…

私は怪我がないだけまだいいのかな…

出来ないと気付いてから少し練習したりしているが筋力がなくて昔のようにはやっぱり無理かな…

体脂肪率が増えていくのでなく、筋肉量が減っているんだね😑

筋肉が霜降りになる😁

おやつ💕

今日は卵白が勿体なくてアイデアケーキ✨

材料は卵白、砂糖、焦がしバター、牛乳、珈琲、薄力粉。

紅茶で作る時より生地がしっかりしているように感じます。

罪悪感なく食べられるけど食べ過ぎはやっぱり罪ですね💦

ニュースで紹介されてた。

一時期、ブラックサンダーハマってたけど最近重くて…

バレンタインなら買ってもいいかな…あげてから一口貰おうと狙ってます。

こっちは子供用。

アマビエと甘エビかけてるとこは洒落てる😅

しばらくは眺めてる事になるのかな😁

母がブルブルマシーン買った。

筋肉痛になったよう😅

私も一緒にダイエットだな😤

2021/01/25

今日は暖かくなりました。

ロウバイが綺麗に咲いてました。

「春が近くなるね」って話してました。

今日は大好きなチーズ💕

ハード系だけどさっぱり✨

これと一緒にグランマニエのきいたチーズも食べました。

チーズ好きっていうとワインと…って思うかもしれませんが私ただのチーズ好きでして…

アルコール無しでチーズを愉しむのがいいのです😅

食べる楽しみは心が幸せになります😁

これ、子供が助手席側から撮った。

なかなかの腕前🤗

森永乳業さんありがとう✨

すごい記事見つけちゃった😋

ホワイトチョコ好きの私としては見逃せない✨

来月発売らしいけど待ち遠しい😅

こんなのばっかりだからお正月太り解消しないんだな…

ってか更年期太りかも…😅💦

そんな話を今日してたところでした。

40歳まではずっと体重維持だったのになぜか今はあれから10キロ増🗿

食べる量は増えてないのに⤵

母が昔「水だけで太る」と言ってたのがわかるようになりました。

手指の痛みでいただいた漢方薬を飲んだ時に体重が少し落ちたので「血」の流れの悪い更年期の症状のようで…

痛みが収まっていたので飲むのを止めていましたが頑張って続けようかな…と思う今日この頃です。