「スランプ克服の法則」 2006年02月03日 05時27分42秒 | クライミング理論 「スランプ克服の法則」（岡本浩一著：ＰＨＰ新書）。「上達」のしくみ、「壁」の越え方のヒント満載。 . . . 本文を読む
「クライマーズ・ボディ」より 2006年01月28日 11時10分26秒 | クライミング理論 「クライマーズ・ボディ」（菊池・前之園共著、東京新聞出版局）はクライミング上達への示唆に満ちた本です。 . . . 本文を読む
サプリメント② 2006年01月15日 11時01分55秒 | クライミング理論 「Ｔウォール」ＨＰでサプリメントについての掲示板書き込みをみつけました。写真は記事中に出てくる「バーム」。トレーニング前、トレーニング中に摂るといいそうです。 . . . 本文を読む
サプリメント① 2006年01月15日 01時08分21秒 | クライミング理論 中高年クライマーにはサプリメントが必要？写真は関節によい「グルコサミン」とトレーニングの疲れを残さない「アミノ酸」。 . . . 本文を読む
