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『解離の特性を生かし、あるキャラクターの意識を演じることによって、身体感覚を変容させる試み』その2
(2024-04-09 00:00:00 | アイツ)
わたしは、日常を楽に過ごすために、『役』を演じるということを実践している。... -
『解離の特性を生かし、あるキャラクターの意識を演じることによって、身体感覚を変容させる試み』その1
(2024-04-08 00:00:00 | アイツ)
【新キャラの役作り・その1】 わたしは、日常を... -
丹田に愛を
(2024-04-07 00:00:00 | 仮説・プロセス)
【丹田に愛を】 原キョウコさんのエナジーエナジーダンス合宿の際に、たどり... -
断食
(2024-04-06 00:00:00 | 日記)
『どっちの飢餓感なのか』 ... -
根となる身体(後編)
(2024-04-05 00:00:00 | 仮説・プロセス)
身体感覚に根を伸ばす練習。 そのうち、身体の中が、みっちり根だらけ。 ... -
根となる身体(前編)
(2024-04-04 00:00:00 | 仮説・プロセス)
【新しい根】 「根を張るのが大事」と... -
ケアの相乗作用とシャーマニズム
(2024-04-03 00:00:00 | 備忘録)
身体をケアすることによって、身体と世界のつながりを感じられる瞬間が増えてきた... -
身体感覚の言語化という矛盾を、愛して
(2024-04-02 00:00:00 | 仮説・プロセス)
緩みを『部分』から『全身』へ伝播させてゆく 意識して緩めた『部分』の脱力... -
イメージの力と身体感覚
(2024-04-01 00:00:00 | 備忘録)
ここにないものを、ここに在るかのように、ありありとイメージし、それによる身... -
【2023年・からだ大賞】【とてつもないデトックス】
(2024-03-31 00:00:00 | 日記)
他にタイミングが思いつかないんだ。 さて、年度末ということで、この機会に載せて... -
メッセージ⑥
(2024-03-24 00:00:00 | メッセージ)
『一人じゃないから』 思い浮かぶのは、... -
浅い呼吸・深い呼吸・労る呼吸
(2024-03-17 00:00:00 | 仮説・プロセス)
近頃、わたしのボキャブラリーに追加された言葉がある。 「労わるように」だ... -
『自分のための時間を持つ』
(2024-03-10 00:00:00 | 備忘録)
『自分のための時間を持つ』ということは、 自分のケアをすること・癒しの時間をと... -
【観察について】その2
(2024-03-03 00:00:00 | 備忘録)
わたしにとって、遥かな救い 『観察... -
【観察について】
(2024-02-25 00:00:00 | 備忘録)
自分を観察することでしか、世界は変わらない。 ... -
メッセージ⑤
(2024-02-18 00:00:00 | メッセージ)
【視えないものを、信じてく】何が正しいかなんて、わからない。だから、自分の感覚を... -
【遊ぶ・楽しむ・クリエイティブ】
(2024-02-11 00:00:00 | 創作術)
まずネガティブなことを考えてしまう。 ときに重箱の隅をつつくように、わざ... -
【自動思考の自傷思考】
(2024-02-04 00:00:00 | 仮説・プロセス)
「思考」は「行為」ではない。 けれども、わたしの自己破壊的な思考パターン... -
メッセージ④
(2024-01-28 00:00:00 | メッセージ)
『コツコツ生きてきたあなたへ』 楽しんでね... -
平和の循環(後編)
(2024-01-21 00:00:00 | 仮説・プロセス)
前回の記事の続き そうとなれば、初心に帰ろう。 ...