★ ダイエットの秘訣？

（写真：和牛ロース焼肉用。実家にて（笑））

「夜カジ体操」なるものを発見しました。
ご参考URL
http://yorukajitaiso.jp/

夜、家事をしながら、体操、、、？

ダイエット、筋トレの秘訣は“継続性”

「夜カジ体操」なら継続できる！かな？

健康第一(笑）