時差ボケ

ヨーロッパから帰ってきたため、時差ボケないの？ってよく聞かれる。

自分ではないと思っている。
だって、飛行機の中で睡眠時間をとるタイミング考えて寝てきたし。
けど、近頃時差ボケなのかわからなくなってきた。

症状はこんな感じ。
1.昼眠い
2.夜眠れない

これだけ見たら時差ボケかもしんないのだが、実は1,2の間にもう一段階ある。
それは、
睡魔に完敗して、うとうと寝てしまうこと…
つまり、悪循環。

どこがこの始まりかはわからんけど、今日も綺麗にこのスパイラルにはまっている。
まぁ朝8:00から野球していたため、昼は猛烈に眠かったのだろうけど。
どちらにしろ、やばい傾向。
いつかは昼の眠さに負けないようにしないと。


ふぅ、もうこんな時間(3:30)か…