１日１個のりんごを食べて健康になる。

　私の食い意地がはっていることは周知のことと思います。

とにかく食べることに執着しています。

自律神経失調症になって、胃腸の調子が悪いことに１番腹を立てています。

ウ〇コが出なくなってしまうので、朝はりんごを皮付きのまま食べます。

そして手作りサツマイモのお菓子です。

ママが作ってくれます。

りんごは１日１個で病気知らずというけれど、本当だと思います。

エビリファイ０．０５ｇ増量の効果かな？

　この間の通院のときにエビリファイを０．０５ｇ増量になりました。

足がもぞもぞする副作用も無く、元気です。

効いてるのかもしれません。

時々夕方にのどが詰まりそうになりますが、以前に比べると格段に良い体調です。

やることが無くて退屈だと思うのは健康な証拠。

　昨日、何年ぶりかで退屈だなあと思いました。

毎日やることがなくても、退屈だと思ったことはありませんでした。

のんびりしていていいのかなあと考えたりはしましたが、何もすることが無いことにほっとしていたのです。

できれば毎日寝ていたかったくらいです。

体力が回復してきたのでしょうか。

やっほ～！

マンションの大鍋祭りに並ぶ係。

　私のマンションでは年２回催し物があります。

５５５世帯の大所帯なので独自の町内会になっています。

冬には大鍋祭りです。

おにぎりとジュースと住民が作った豚汁がふるまわれます。

無料（マンションの運営費ではある）で配られるので、夕食のために並びました。

家族はみな外出中なので、代表で私が行きました。

脳への血流を良くするために整体に行くこと。

　カイロプラクティックに行ってきました。

最近は調子がよいので２週間に１回です。

首の斜頸はかなり良くなってきているので、疲れると首が右に倒れることが無くなってきました。

この首の曲がりが私の自律神経にかなりの影響を与えているのではないでしょうか。

ネットで自律神経を改善する整体が多いようですが、脳への血液の流れを良くするというものみたいですね。