ぼけっとしてたら
ブログup遅くなってしまいました
そろそろお腹もかなり出てきて、点箱あけてるとぶつかるようになってきた
ガタガタならないよーに気をつけよ！
7/8の夕刊フジの放送卓では
特に気をつけるぞ〜
7月（今日以降）のスケジュールです
お盆くらいまでは働くつもりなので
産休前に会いに来てね
休みにしても、産まれる前はやることなさそうだなぁ
何しよう？？？
何しよう？？？
お盆くらいまでは働くつもりなので
お盆くらいまでは働くつもりなので
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ツイッターに書かれてたラーメン前のサラダの件、食物繊維を食べてからたんぱく質や炭水化物を摂取すると、血糖値の上昇がゆるやかになることだと思います。
九大病院の複数の栄養士の方から教わりました。
あと、食後２～３時間が最も血糖値が上がるそうなので、そのタイミングでおやつなどは最悪みたいです。