シーズンも終わり・・・

こんにちは
御無沙汰しておりました・・・
もうビアガーデンのシーズンも終わりましたね・・・
やっとまたまたダイエットの季節になりました
なかなか夏はお酒が進むので、ダイエットも進みません・・・
12月に私の友達が結婚することになったので、なんとか12月までには痩せておかないと・・・
と思っている今日このごろです
あと3ヶ月あるので、なんとか目標体重まで落とさないと
まぁ、ムリなダイエットは無理ですから、家でW〇〇FITでがんばるしかないですね
昨日はヨガを10分くらいやって、そのあと有酸素運動をしたのですが、それだけで汗をだくだくかきました
この調子でがんばろうと思っています
今まで不摂生をしていたのが祟ったんですね
太るのは簡単なのに、元に戻すのはなかなか難しいです
最近ヘルシー料理を作っています
昨日は大根の煮付けと焼き魚を作りました
大根の煮付けは私はちょっと得意なんです
昨日は1時間くらいしか煮込まなかったんですが、味が芯までよく染みていました
大成功でした