子が生まれてから、
私は子の付属になった気がしていた
正しくは私は切迫流産、早産だったので
妊娠して職を辞め、自宅安静だったから
妊娠してからなのかな
今、また新しい挑戦をしようと思う
自分の人生のために
自分のために
今日の食事
朝 いちご、ヨーグルト、きんかん
昼 カレースーパー大麦、パン少し、目玉焼き
晩 ブロッコリー卵炒め、ペペロンチーノ、シーフードクリームスープ
おやつ マカロン、ぶどう
今日の体重72.5キロ
72.5キロプロテインを辞めて、
量を食べない事を意識しました
スクワット、上半身のエクササイズも
少し出来ました