俺には出来ん！

土曜日の整形外科診察で、経過良好と判断され

本日、当直に来られていた○見先生に全抜糸を依頼し抜いてもらった



２号曰く、「（縫っている糸が）『ザ・フライ』みたい」

と気持ち悪がる始末・・・

ガーゼも当てずに、そのまま術創をみせている１号が悪いんだけどね・・・



午前中、Team IKEDAで運動公園へ行ってTime trialしようと思ったら雨

仕方ないので、１号だけ、上半身裸でトレッドミルに乗り60分走



60分走を終えると雨は上がっていて

それから運動公園へ



３号、４号の綾照葉樹林マラソン5kmの目標タイムは

２０分切り

キロ４分を切るペース


１号も達成するのは怪しいタイム・・・・・



で、今日の練習ではキロ５分以下で周回することを目標に１号がペースメーカーとなり

３号、４号スタート

３号、４号速すぎです　見事に１号置いて行かれました

キロ５分のペースメーカーなんていらないみたい



５号は５キロをキロ６分以下で同じペースで走り抜くことを目標に

２号とスタート

５号、汗まみれになりながら目標達成



走った後は、３－５号リップスティックで軽快に遊んでました






抜糸を終えた１号もトライしてみましたが

見事に転けました

なんて、危ないものに乗ってるんだろう、あの子達は