11/26
4km
11月合計35km
11/27
5km(30分ジョグ)
11月合計40km
寮飯を食べる前に走る事にした。
上尾は納得できないレース展開だったから反省。
4km
11月合計35km
11/27
5km(30分ジョグ)
11月合計40km
寮飯を食べる前に走る事にした。
上尾は納得できないレース展開だったから反省。
今回の走行距離10km
11月合計:31km
今日は1周620mのタータンを1周600mとして練習。
中学、高校の陸上時代の記憶が鮮明に蘇り途中で飛ばしそうになるも抑える。
9KPR,6M/km
52分52秒
5:53-6:06-5:49-5:57-5:49-5:43-6:14-5:32-5:50
11月合計:31km
今日は1周620mのタータンを1周600mとして練習。
中学、高校の陸上時代の記憶が鮮明に蘇り途中で飛ばしそうになるも抑える。
9KPR,6M/km
52分52秒
5:53-6:06-5:49-5:57-5:49-5:43-6:14-5:32-5:50