2016/05/06～07 dehydration

5/6
朝から職場で、いつものメンバーと会議して資料まとめした。
定時後は内定式で仲良くなった同僚と都心のお洒落なお店で飲み。
ワイワイして、帰って、何故か走ったけど、死にそうな気がしたから早めにやめた。
それからお風呂&サウナで身体中の水分がなくなりそうになった。
フラフラでなんとも言えない気持ちになった。

4km
31.4km(5月)

5/7
休日。
通常練からのぱんちょで帰った。
昼間はひたすら資料をまとめる作業をしたり、ウェブ上のレポートを眺めたり。

7.2km
38.6km(5月)

アップ+5周
今日は4周目半ばまでblue 君とラン→T丸が並走と見せかけて引っ張ってくれたので必死に追いかけた。
5:50-5:37-5:38-5:27-4:23(26:58avg5:23)

2016/05/04 通常練

久しぶりの通常練6周からのねぎし。

4:26→6:11→4:47→7:12→5:18→6:22
(34:16=avg5:51)

8.4km
27.4km(5月)

2016/05/01～04 summer coming soon!!

5/1
実家。
地元の友達と会ったり、親と焼き肉行ったりした。
初任給が消えてなくなった。

5km

5/3
9時過ぎまで寝てた。
起床直後にジョグしてそのまま昼寝してたら１日が終わってしまった。

7km
12km(5月)

5/4
休日はゆっくり8時起床。

サクッと朝練して図書館へ。
ガヤガヤしてたし、走り足りないので通常練へ。

7km
19km(5月)