最近の実家との関係

ずっと片付けと住宅メーカー巡りと交渉との忙しい日々を送っていたので
実家の事は気になっていたけど、お正月から行ってません。

って言うか、一週間に何度も父から電話があるんです。

それは母の認知症がひどくなってるって相談なんです。
だから一緒に病院に連れて行こうって話をすると、怒りだすか、一人でどうにか
するからいいと断られる。
でも次の日はまた、今後の事を相談したいから家族会議を開いて欲しいと言われ、
姉に相談して日取りを決めると、来ないでくれって言われる。。。

一日に15回くらい留守電が入ってる日もある。
勿論携帯にもかかってくる。
あまりの攻撃で、携帯を切ってしまう日まであるくらい。

でも父も母の様子を見かねたようだから、いつも行ってる病院に連れて行って
相談してきたようだ。

そしてMRIで脳の状態をみてもらい、血液検査もして、今週に結果が出るみたい。
だから検査の結果を一緒に聞きに行くって言ったら、おまえは医者じゃないんだから
聞いても無駄だとか、全く聞き入れてくれない。

後で結果を知らせるから、来ないで下さいって強い口調で言われ、でも
その時にしかMRIの画像は見せてもらえないかもしれないから、一緒に
行くって言っても、どうしてもダメって突っぱねる。

電話で愚痴を言われ弱気になってる時もあるし、怒鳴る事もあるしで、その日に
よって態度が違いすぎる。

父も認知症があると思うけど、だからって言って、病気だから仕方がないって
思いたいけど限界がある。

母の事が心配で実家に行きたいと思って電話をすれば、今日は忙しいとか言って
来ないでくれって言われるし。本当に困ってしまう。

母の認知症は脳梗塞からくる、血管性認知症だと思う。

意欲低下、うつ状態、おこりっぽいって言う症状が一般的で、
母はうつ状態で意欲もなく、何もしなくなり、話さなくなってるようだ。

今は漢方薬もあるし、その症状に対しての薬もあるみたいだから、よく医者と
相談していい解決方法を探して欲しい。

でも認知症は治らない。うつ状態は薬で少しはよくなるかもしれないけど、
同居してる母をみていても、薬を飲んでいても、認知症はかなり進んでいる。

私も人ごとのように思えない認知症を、医学が進んで、予防出来るような薬が
早く出来ればいいと思ってる。ってか、外国じゃそんな夢のような薬が開発されて
いるみたいだけど、日本で認可されないのかな？

高齢者社会になり、85歳以上だと認知症は4人に１人の割合だと聞く。

医学が進み、寿命も延びてるから、その為にもっと元気で生き生きと過ごせるような
対策をして欲しい。認知症は明日は我が身って感じだし。。。

筋トレトレーナー、デビュー？！

筋トレトレーナー講習会も来週で終わり。
一年間頑張ってきました。

最初たくさんいた受講者達も半分くらいに減ってしまいましたが、どうにか
無事一年間が過ぎようとしてます。

筋肉の構造とかも勉強し、とても参考になり、受講して良かったと思ったます（＾ｖ＾）

肩こりの人、四十肩や五十肩の人達は肩甲骨を上手く使ってないからだと言われます。

肩を上げる動作は鎖骨と肩甲骨を上手く使わないといけません。
肩甲骨をスイングさせる動きをすると楽に上がります。

肘や膝を動かす時にも無理やりカクカク動かしては傷めるだけ。

ゆっくりした動作で、バネがある感覚で動かしてみましょう。

前にも話したように、今からでも遅くはないです。
貯筋をしましょう。筋肉を蓄える貯筋をすると、病気をしても、その貯筋を少しずつ
使い、また元気になったら貯筋をする。

そんな健康な生活を送る事はとっても大切な事です。

私はこの講座を聞く前から、ジムに行って筋トレをしてきました。
もう10年近くやってます。
最近はベンチで30㎏のバーベルを持ち上げてます。
ストレッチをやった後、ダンベル、バーベル、マシーンを使っての筋トレをしてから
最後に有酸素運動を取り入れたメニューをこなしてます。

筋肉は壊れるんだけど、また再生するんです。だから毎日筋トレをするんじゃなく（
本格的な筋トレの場合）一日置きの方がいいみたいです。

勿論普通の体操の場合はそんなに筋肉を痛めてないので毎日やった方がいいですが。。

いろんな事に挑戦するのは好きなので、それには体力が必要で、って最近
サプリに頼ってるところもあるんです(^_^メ)

朝起きた時や車から降りた時にどうも片足がふらつくんです。
でも整形外科や整骨院に行っても原因が分からない。
そう年齢的なものでしょうで処理されてしまう(-"-)

でもそう言われても、痛いのは治らない。
それでテレビとかで言われてる軟骨がすり減ってるんだろうと思って
コンドロイチンが入ったサプリを飲んだところ、痛みが全くなくなりました(*^^)v

でも一番はやはり筋トレだと思うので、サプリ+筋トレを頑張って続けて
いこうと思ってます。

新築の夢・・・次から次へと困難な道・・アスベスト問題

少しずつ家の掃除をしてきて、家の建て替えをしようと、あっちこっちのモデルハウス
見学をしてきました。

で、何社か見積もりをとってもらい、契約の段階まできたところ、また新たな問題が・・・

アスベスト問題です。
そうアスベスト除去に莫大なお金がかかるんです。

ここ何年か前からアスベストが人体に影響を及ぼすって言われ、ひょっとしたら
我が家もそうかな？って思ったら、まさしくアスベスト問題が浮上。

解体の費用より、アスベスト除去の費用の方が高いんです(>_<)

でも柱とかはなければ、もう少し安くなるって言われてるけど、それにしても
大変な金額(-_-;)

ウキウキしてた気持ちが奈落の底に落とされ、夢も希望もなくなり、新築の夢が
崩れてしまいました。

でもまだ諦めてはいません。他の業者にも聞いてみようと思ってます。

アスベストはタバコを吸ってる解体業者の人が一番肺がんにかかる確率が高いそうです。
アスベストの家に住んでいるのには影響がないみたいですが、天井の鉄骨の部分に
アスベストを吹き付けているのが一般で、その解体の時に人体に影響するんだそうです。

だから解体する時には防御服みたいのを着て、外に出る前にもう一つ部屋を作り、
そこで服を脱いで外に出るみたいです。

でもアスベストが本当に人体に影響するかと言うと定かではないみたいです。

区によっては補助が出るところもあるみたいですが。。。

そうそう、屋根裏にいたネズミはアスベストを吸っていたのではないかな？っと
思ってしまったけど、どうなんだろう？(＠_＠;)

私はかなり凹んで、自暴自棄になった時期もありました。
でも悩んでいたは前には進めません。

で、このブログを読んだ方はもう一つ今回は筋トレのブログも書きますので
読んで下さいね！