みなさん
こんばんわ
寒い日が続いてますが
如何お過ごしでしょう
今日は胃腸の日です
胃腸は第２の脳なんて
言われいますね。
胃腸を労る5ヶ条
一、3食、規則正しく食べてますか？
二、良く噛んで食べてますか？
三、暴飲暴食はしていませんか？
脂やアルコールなど過度な
摂取は控えていますか？
四、食事量は適切ですか？
五、ストレスは溜め込んでいませんか？
気分転換はしていますか？
最後のストレス
ストレスは見えない病とも
言われますね。
皆様、お体をご自愛ください。
ちなみに
僕は全て出来ておりません(笑)
それでは
ごきげんよう✨
いつも応援ありがとうございます。
私も…
全て出来てません(^_^;)
今晩も缶ビール４本目ですよ。
気持ちプリン体0、糖質0にしてますが💦
ストレス溜まりまくりです。
コメントありがと✨
僕はね
缶ビール500飲み終わりまして
今はサワ－です(笑)
人生色々。
お互い頑張りましょ✨☺️
主人は今だ帰らず…。
更に本数増えそうです。
あまり飲み過ぎないように
気を付けて下さいね✨
ええーお仕事 お忙しくて 規則正しくご飯召し上がれないのですかー
ストレスもございますよねえモンモン
きっと さとまるさーん偉いから いろんな仕事頼まれて お忙しいんですよねえ！
さとまるさーんちに 鈴木さんっていう
ヘビちゃんも おられるし ヘビちゃんズもモンチャンズも 応援していますよー
なんとかやってますが
自分の体調管理はなかなか💦
休みなく働いてますよ(笑)
ええー4時起きですか？しかもお休み無しですかー ウーム お忙しいですねえ
では 🎁クリスマスプレゼント🎁として
丸一日お休みされてモンモン王国で 銭湯ざんまいパスポート プレゼント‼️
ありがと☺️
銭湯良いですね～💕
タオル&石鹸は無料貸出ですか？(笑)
あとご希望に応じて無料アカスリと マッサージと 全身トリートメント付きですよーいかがでしょうか？