毎年11月最終日曜日は、ランニングイベント盛り沢山デーですね。
かつては河口湖かつくばか・・・どっちに出る？ でしたね。
・・・今の私には欠片もないですが(-_-;)
昨日、帰宅が遅かったので翌朝の起床も遅く
起きたら小雨が・・・で、メチャ寒い・・・
自転車に乗ろうかと思ったけど、午後のプールのみに・・・
この天気で大会に出ている人はどうかな？・・・と思ったら
結構青空が出ていたようですね。
下記、６０歳の女性が素晴らしい記録を・・・
シカゴマラソンでアメリカの60歳女性が2時間49分43秒 重視するトレーニングを聞いた － RUNNET － 日本最大級！走る仲間のランニングポータル
筋肉の衰えるペースの速さは、60歳超え始めて超実感・・・
中年期からはじまる「筋肉の減少」…老後も自分の脚で歩くために専門家が薦めること（高石 鉄雄） | ブルーバックス | 講談社（1/2） (gendai.media)
ついでに健康も・・・
「血圧」が半年で「150」から「120」に下がった75歳男性も…薬も減塩も不要な「まったく新しい血圧の下げ方」実践編〈８秒ジャンプ〉〈ちょい跳ね歩き〉（週刊現代） | マネー現代 | 講談社 (gendai.media)
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こういう事も出てくるんだな～・・・って思わず
就任の首相は埼玉大の卒業生 モンテネグロ「さらなる成功を」 ｜ 共同通信 (nordot.app)
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①親は私なんだけど・・・
The hen found that the kitten would keep the chicken warm.Cute and funny animals - YouTube
②動物いろいろ・・・
The Funniest Animals Ever! Watch #79 for a Good Laugh! #funnyanimals #pets #shorts #funnyvideo - YouTube
③ネコいろいろ・・・
Meows, Purrs and... 😆 #shorts - YouTube
