今日から11月・・・と言う割には寒くなかったですね。
風呂上がりにちょこっと扇風機を回します。
こんな11月は初めてかと・・・
いろいろ用事が落ち着いたので近所の坂道をランっぽく往復しようとしたら
まだ右足の着地感がないので下り坂で転倒・・・！
石も凹みもない坂で・・・通行している人がビックリ！(-_-;)
んんん・・・プールに行こう！ と直行！
50ｍをスイムと水中ランの繰り返しで着地を意識して・・・
心肺機能にもいいので心配はないかと・・・(_ _;)
下記、こういう人のを読むと心の頑張りに気持ちが入ります。
「絶望を希望に変えたい」16歳で視力を失った男性、宮古トライアスロンに再挑戦 「3K」を胸に挫折を乗り越えた軌跡 | 沖縄タイムス＋プラス (okinawatimes.co.jp)
73歳からランチャレンジのこの方のも・・・！
85歳で挑むフルマラソン「妻の介護で今年はやめる」そのとき妻は...【79歳でフルマラソン4時間18分】（RSK山陽放送） - Yahoo!ニュース
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多摩地域の方、トレーニングに熊用心ですね！
町田 八王子 奥多摩町など多摩地域 熊目撃情報 場所や時間帯など一挙掲載【10月27日現在】 | NHK
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①このゴールでスキっと・・・
Salah scores after Everton hit the post! - YouTube
②二人係でも勝とう・・・！
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③イヌ・ネコいろいろ・・・
Funny animals 2023😆- Funny cats and dogs videos 🐈🐕 P-33 #shorts - YouTube
