自分の気持ちを表す勇気．．．

自分の心のどん底が
納得しているかどうか。
そこが大事。

by　相田みつを



今まで何度か目にしたことがあった記事。

今日は今までで一番心に響いたかも

その記事は、
　ナースが聞いた『死ぬ前に語られる後悔』

緩和ケアに携わったオーストラリアのナースが聞いた
死を間近に控えた人々が口にした後悔の中で
多かったものを挙げている。

１．『自分自身に忠実に生きれば良かった』
　　
　　「他人に望まれるように」ではなく、「自分らしく生きれば良かった」という後悔。


２．『あんなに一生懸命働かなくても良かった』

　　仕事に時間を費やし過ぎず、もっと家族と一緒に過ごせば良かったと感じるらしい。

３．『もっと自分の気持ちを表す勇気を持てば良かった』
　　
　　世間でうまくやっていくために感情を殺していた結果、可もなく不可もない存在で
　　終わってしまったという無念。

４．『友人関係を続けていれば良かった』
　　
　　人生最後の数週間に、人は友人のありがたさに気づくのだという。

５．『自分をもっと幸せにしてあげれば良かった』

　　「幸福は自分で選ぶもの」だと気づいていない人がとても多いと
　　そのナースは指摘している。
　　変化を無意識に恐れ「選択」を避けていた人生に気づき、悔いを抱いたまま
　　この世を去っていく人が多い


これが、ＴＯＰ５なんだって．．．

もう既にズ～ンと　くるんですけど

特に、１、３、５が応えるなぁ


“これを読んで、あなたは明日からどう過ごしますか。”

　　↑　　↑　　↑

この言葉で、この記事は終わっている。

明日から どう過ごしていくか．．．

自然に身をさらすっ!

泣きたきりゃ泣けばいい
笑いたきゃ笑えばいい
簡単なこと
難しくしているのは僕自身

強がって独りになって
寂しくてどうしようもないけど
波の音聞いてるだけじゃダメ
僕が踏み出さなきゃ変わらない

　by ナオト・インティライミ
　　　（さよならボーイ）


今週は土日休み

ってことで、昨日（土曜日）は久しぶりに海に行ってきた

朝起きたとき、首に痛みを感じた。
右を向くと痛み増強

変な体勢で寝てたもんだから、寝違えてしまったのね。

でも、今の私の精神状態では海を中止するわけには
いかないので、強行突破

海に向かって車を走らせ、

到着～



天気が良いし、風が吹いてるしで．．．
結構な人数が集まってた。

さっそく、ボードのセッティングを開始。

今年に入って初乗りなので、セッティングも久しぶり。

そのわりにはスムーズにセッティング完了

首が痛いなかセッティングに手こずってたら
心折れてたね、きっと．．．



ほど良く風が吹いてて、水も透明感あり
無理してでも来て良かったなぁ～って乗る前から満足

いつもは4時間ほど乗る私だが、今回は２時間ほどでダウン

その後、１時間ほど新たに購入したＳＵＰに乗ってみる。

沖の方まで出て、ボードの上に寝そべって、
空を見上げてポケ～っと眺める。

毎度の頃ながら自然の中に身をさらしていると
日々のモヤモヤな出来事が
ホントちっぽけな、どうでもいいような事に思えてくる。

もっと長く乗っていたかったけど、
首の痛みが強くなり、右腕に力が入りにくいため
思うように漕げずに終了～

いつもより、早めに上がり片付けている頃、
さっきまでの心地良い風が更に強いものとなり
ベテラン勢がビュンビュン走っておりました。

気持ち良さそう～って思うと同時に
今の私のコンディションで、沖の方に出てる時に、
この風に吹かれた日にゃあ～

戻ってこれないかもしれんって思った。

体の状態が万全の時に海に来ないといけないねぇ

帰る頃には、寝違えで右が向けなかった私の首、
逆に左を向くのが厳しくなってた

そして、夜には上を向くのも困難となり
ガラガラうがいが出来ない状態に

そして、そして今日も痛みは軽減せず、
どっちを向いても痛い．．．
しかも、全身筋肉痛（特に上肢～肩甲帯）

身体はきついけど、いい気分転換が出来たっ

優しさに甘えちゃいけない！

あなたの運命を決めるのは、
あなたの心に張られた帆であって
風ではありません。

　by　ジョセフ・マーフィー


いや～　もう心が萎えそうです。
踏ん張れる気がしません．．．


今までは、どんなに憂鬱でも凹んでても
体調が悪くても、リハビリ室でリハビリをしている時は
楽しくて、体調の悪いことなんて
すっかり忘れて動き回ってた。

しかし、最近はリハ室で動いてても息苦しさを感じる。

自分が変わればいいんだと思うけど．．．

まだまだ自分は子どもだねぇ



昨日のこと。。。

今月から入所リハに関わりだしたPTが、
入所者さんに声をかけ膝関節周囲に向けてアプローチ？をしていた。

その入所者さんは、自主的な運動が確立出来ており、退所も間近なので
私達は、徒手的な介入は行わないようにしていたが、

気になったんだろうねぇ．．．
まぁ、特に私に確認もされなかったので
そのまま任せたんだけど．．．

みてもらった後に、押し車歩行をしてるんだけど
歩きながら首を傾げたりしているので
『○○さん、どうしました？』って聞いたら

『あの先生がみてやるっていうけん、みてもらったら
　左膝が重くて足を出すとも嫌な感じがする。
　今日は杖（歩行）出来んごたっ』って．．．

いつもはリハ室内を５周ほど歩く方だけど
杖歩行練習は無しとした。

いすに座った後も、自分で膝まわりをモミモミモミモミしてる。

あ～、どうしようかなぁ．．．
そのPTは先輩だけど、こういう状況ですって言っとこうかなぁって
考えていたんだけど、

入所者さんは、帰り際に　そのPTのところに行き
『ありがとうございましたぁ。
　おかげで歩きやす～なりましたぁ』ってお礼を言っていた。

その光景をみて、私はドキッ！！とした。

あんなに辛そうな表情で訴えていたのに

気を使って、歩きやすくなったという．．．

お年寄りってそうなのよねぇ

先生にみてもらったんだからって気を使って

『軽くなりました～』とか『痛みが楽になりました』とか
『歩きやすくなりました』とか
私たちに気を使って言うんです

優しいんです。

そう言われたら私たちが喜ぶ事を知っているから。

気を遣って言うんです！

でも、この気遣いに甘えたらいけないよね。

常々、心がけてはいた事だけど
改めて、その現実を目の当たりにした出来事だった。

だからこそ、自分がアプローチした後は、
その方の動きがリハ室に入ってくる時とは
どのように変化しているかを観るべきだと思う。

見ていないふりして、その方の自然な歩き・動作を観て、
自分のアプローチが間違っていなかったかを評価するべき。

自分が指導する学生には必ず伝える事だけど．．．

実際、その人をみたPTは　その事態に気づいていない。
あんなに首をかしげながら歩いていたのに、
あんなに自分で足をモミモミモミモミしていたのに．．．

結局、痛みは残り、今日は朝から湿布を貼ってきていた。
その事すら そのPTは気づいていない。

初めてアプローチしたら翌日に状態確認すべきだと思う。

私は入職当初から、そんな事をＫＰＴの背中をみながら学んだ。

今は居なくなって　きついけど、
あの人の下で新人時代を過ごせて良かったと心から思う。

灯りをつけましょう

暗いと不平を言うよりも、
すすんで灯りをつけましょう

　by　『心のともしび運動』スローガン


子どもの頃に、土曜だったか日曜だったか
定かではないが、週末の早朝TV番組の冒頭に
唱えられたこの言葉．．．

なぜか最近、ふと思い出す瞬間が増えてきている。
もちろん、あの独特の音楽も頭の中で流れます

あの番組って今もあってるんだろうか？


さて、４月に突入しました
いわゆる新年度ってやつ．．．
新体制ってやつ．．．

いろんな思いはあるがウジウジ言ってる場合じゃないから
気持ちを切り替えて頑張っていかんばね

そうは思っても、要所 要所で心打ち砕かれる瞬間がある。

風景が暗～く見える瞬間が しょっちゅう訪れる

そんな時に頭を過っているのかもしれん．．．
『暗いと不平を言うよりも、すすんで灯りをつけましょう』

大きな灯りをなくしてしまった今、自分でつけるしかないのよね

幸い２つの灯りとは今も繋がっていられてる分、
踏ん張れる状態でもあると思ってるんだけど．．．



職場のベランダや屋上から毎年見ている山の桜

昼休みや夕方に見ると、今年は妙に切ない
ベランダに出る回数も減ったなぁ．．．

一緒に風景や植物を眺める相方がいないベランダは広く感じる

．．．って、暗くなっていかず、自分で灯りをつけましょう

明日からは、学生も２人くることだしねぇ

寝よっ