寒い道場

　
　

暖房設備のない道場は裸足で畳を歩くだけで足が痛くなるね
　
そんな今日は、マウントポジションからの攻防練習
　
その後は4分4ラウンドのスパーリング
　
　
終わっ頃には汗でビショビショでした