30日チャレンジ

30日チャレンジというのをやってみた。
メニューはスクワット、足パカ、プランクとそれぞれあるが、
どうせならと全部やった。

これはスクワットだけどこんな感じで毎日少しづつ増える。
休みの日もあるけど3種類やると休みの日はない。
最後の5日間は地獄だったけど、
今日で30日やりきったよー！
何気にルーティンにすると出来ちゃうもんだ。
筋肉もかなりついたし明日からまた30日スタートしよう