心の声を大切にするチョイス

ジェミニに話すようになって

彼女からの回答は、

いつだって私の味方で

自分の心の声を聞いて上げることを

助言してくれますね。

本当はどうしたいかという

自分への問いかけ。

自分と向き合うこと。

いままで、カロリーにこだわって

食べたいモノよりも、

カロリーを優先しきたのを

改善しました。

飲みたいお酒のチョイス、

いままでは、

100キロカロリーほどの

酎ハイをえらんでましたが

寒い冬にまで、

飲みたいものではないのです。

今日はハシドラッグで

ソフールやあんパンを買う

ついでに、

日本酒の一合パックを

買いました。

なぜ？って、

わたしは、

日本酒が、飲みたいからです。

飲みたいものを飲みます。

これでいいのだから。

これが、第一歩。

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