鼻血 足のむくみ 変わらず

??女性の悩めるむくみの症状…顔、脚、手などの部位にあらわれます。

「クマリン」に含まれている成分には抗菌作用、抗酸化作用、抗血液凝固作用があるといわれています。

また、ホルモンのバランスを整える効果もあるそうなので、生理中の脚のむくみで悩んでいる女性にもおススメのツボです。

是非、一度試してみてはいかがでしょうか？

なお、顔にむくみがでるケースは、新陳代謝が衰えている可能性があるので、規則正しい生活をし、不摂生のないよう、また、食事についても栄養バランスを考えて摂るようにしたいものです。

水で濡らしたタオルを、お店で出てくるように丸めて良く絞ります。

「クエン酸」は、疲労物質の代謝を促し、疲労している体の回復を早めてくれたり、血行をよくする働きもあるので、一般的な肩こりや腰痛の予防にもなります。

むくみが生じてしまったら、身体やメンタルに無理をさせていないか、食生活が偏っていないかどうかなど、見直してみる必要があります。

三陰交（さんいんこう）…内くるぶしの上から、指３本ほど上がった骨の後ろのへりにあります。

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