睡眠時間☆

こんばんは～



昨日は疲れて１０時間半も寝てしまいました(笑)



しかも夜中に１回も目が覚めずに



これだけ寝たのでスッキリ起きれました



寝過ぎるとダルいものですが、睡眠時間が１時間半の倍数だとスッキリ目が覚めるってよく言いますよね



計算してみると・・・



１０時間半＝１時間半×７



昨日の睡眠時間は偶然ですがこれからは意識してやってみようと思います



１０時間半はたぶん無理だから出来ても９時間かなぁ～



今日は１時までテレビを見なきゃなので７時間半ですね(笑)



皆さんも意識してみて下さい




それではまた