レコーディングダイエット☆

昨日テレビで見たレコーディングダイエットを今日来たお客様に早速勧めてみました


偶然にもその方も番組を見ていたそうです


というか今日来た方全員が見ていました


やっぱダイエットに興味のある方は見るんですかね


でもレコーディングダイエットだけやってても痩せませんよね


やっぱ運動しないと


運動は『ＴーＳＴＹＬＥ』か『Quick Shape』で(笑)


その『ＴーＳＴＹＬＥ』ですが明日からＴＶが付きます


なので午前中はクローズタイムですが午後からはＴＶを観ながらトレーニング出来ますよ


お楽しみにぃ


ＴＶ付いたら職場に住んじゃおうかな(笑)


というのはもちろん冗談で


早く明日にならないかなぁ




それではまた

ダイエット☆

今日は夜７時からＴＢＳの『ドリームプレス社』という番組でダイエット特集をやっていました


色々なダイエット方法を紹介してました


その中にちゃんと加圧トレーニングも紹介されてましたよ


森三中の大島さんがヒロミさんをインストラクターにしてやってました


そういえばヒロミさんは加圧トレーニングインストラクターの資格を持っており東京の白金に『カーツスタジオ51.5』というスタジオのオーナーをしています


他店の情報はここまでにして


自分がイイなぁと思ったのがレコーディングダイエット


１日に食べた物とカロリー数を記録します


そうすると１日の摂取量がわかり気をつけようとする…はずです(笑)


これを加圧トレーニングと組み合わせたら最高ですよね


必ず効果が出ると思います


もちろん加圧もやって頂きたいですがレコーディングダイエットも自分を知る為にはやった方がイイと思います


俺もやろうかな(笑)


加圧＋レコーディングダイエット




それではまた

蚊☆

昨日の夜は久しぶりに蚊に悩まされました


１２時半頃に寝て気づいたらまだ２時半


気がついたと同時に聞こえてきた『プ～ン』という音


あれだけ目覚めが悪かったのも久しぶりです


目覚めて腕が痒かったのでかいたら結局、両腕合わせて６ヶ所刺されてました


すぐに殺虫剤を撒いて腕をかいてから薬を塗りました


それにしても俺は６ヶ所も刺されるまで目が覚めない程、鈍感なのか血が美味しいのか刺されやすい体質なのか


痒みも治まり寝ようと思いましたが『プ～ン』という音を聞いてからは気になって寝付くのに時間がかかりました


そのおかげで今日は寝不足です


蚊が出ない季節になるのが待ち遠しいです


今日は大丈夫かな？(笑)


皆さんも気をつけて下さい




それではまた

台風☆

台風が近づいてるみたいです


いつの間にか１３号になってます


台風は毎年来る来るって言って結局来ないのがお馴染みです


直撃しなかったけど学生時代は台風の影響で学校が早く終わったり部活が休みになった思い出があります


当時は学校が休みになったからホントに嬉しかったけど仕事を始めてからは『絶対来ないで』って感じです


地震も雷も雨も雪も


ちょっとは大人になったかな


今回も恒例の空振りで終わって欲しいです


明日からは台風の影響からか雨の日々が続くみたいなので気をつけて下さい




それではまた

思い出☆

今日は久しぶりに専門学校時代のアルバムや写真を見て思い出に浸ってました


早いもので専門学校を卒業してもぉ１年半も経つんですねぇ


あの２年間は今まで生きてた中で一番楽しい時間でした



高校を卒業して東京で一人暮らしをするのは寮とはいえ家族はもちろん自分もとても心配でした


ところがそんな心配はすぐに吹っ飛びました


考えてみればみんな地方から出てきて同じキモチなのです


学校にいても楽しいし寮に帰っても楽しいし毎日が修学旅行みたいな感じでした


良いことも悪いこともいっぱいやりました


門限破ったり友達泊めたり屋上行ったり夜中騒いだり人の部屋にイタ電したりエレベーターでいたずらしたり…


あれ？悪いことしか出てこない(笑)


またあの時に戻りたいです

あの時の思い出プライスレス


寮を出て埼玉で一人暮らしをした時は自由だけど一人暮らしってこんなに静かで寂しいものなんだって初めて思いました


いつか寮の同窓会やりたいなぁ


絶対にね




それではまた

敬老の日☆

今日は『敬老の日』ということでお姉ちゃんとおじいちゃんとご飯を食べに行ってきました


たぶん３人だけで行くのは俺が物心ついてからは初めてかなぁ


昔も行ったのかもしれませんが俺は全然覚えてません



今日はいっぱい食べるコトを予想してお昼ご飯を少し早めに食べ、運動もしましたが予想以上に食べてしまいました


この時間になってもまだお腹がぱんぱんです


最近加圧頑張ってたのにこれで台無しです

はぁ


でも今日は楽しかったので良しとしましょう(笑)


そして来月にはおじいちゃんの誕生日が控えてます


偶然にも今日は大安

おじいちゃんの誕生日も大安

俺の誕生日も大安


いやぁ～縁起がイイですねぇ


おじいちゃんの誕生日プレゼント何にしようかなぁ


俺の誕生日は何もらおうかなぁ(笑)


そんなに高価な物はあげられないけど楽しみにしててねおじいちゃん



それではまた

テレビ☆

今日はテレビを買いました

というか買ってもらいました


残念ながら萩原家は地デジ対応とか薄型テレビとは無縁の為、これからが楽しみです


設置まではあと一週間くらいかかる予定ですが


これでランニング中の皆さんのお相手が増えましたよ


ちょっとはジムらしくなったかな


今度は自分の部屋に欲しくなっちゃいました


これからは一層、仕事場にいる時間が増えそうです(笑)


自分の部屋にもあと３年以内には買わないと…


今日買ったのを持っていっちゃおうかなぁ



買ってもらったコトに浮かれてお礼を忘れてました



おじさんありがとう


設置したら見にきてね

あとトレーニングも忘れずにしていってね(笑)




それではまた

３６２７６☆

さて何の数字でしょう？


この数字は１００歳以上の高齢者数を表しています


３８年連続で過去最多を更新していて去年より４０００人近く増加し１０年前より３、５倍以上増加しているそうです


そして今年度中に１００歳になる人は２万人近くもいるそうです


数字がいっぱい出てきて頭と目が疲れます


ちなみに人口１０万人当たりの１００歳以上の高齢者の割合は

１位 沖縄(３６年連続)
２位 島根
３位 高知

４７位 埼玉

だそうです


我が群馬は…

わかりません


現在、日本人の最高齢は１１３歳の女性

男性の最高齢は１１２歳(長寿世界一の男性としてギネス認定)



あと、こういった高齢者の転倒事故が増えているそうです


転倒事故を予防するには室内を明るくしたり段差を減らしたり歩くスペースを広く確保するコトだそうです


誰かみたいに足の踏み場がないような部屋じゃダメですよ


あっ俺じゃないっすょ

かろうじて歩くスペースくらいはあります(笑)


敬老の日も近いので皆さんもおじいちゃん、おばあちゃんに伝えてみては？




それではまた

衣装替え☆

開店祝いで貰った花の命が終わりに近づいてきたので衣装替えをしました


鮮やかなイメージから一転、落ち着いたイメージになりました


と言ってもうちの庭にある花と入れ替えただけなのですが


花は水をあげなければすぐ枯れてしまうんですね

…それは当たり前ですよね

人間も食べなければ生きていけません



あっ今、一瞬だけ小学校の時に朝顔を育てたのを思い出しました

家に持って帰って来た時はおじいちゃんの方が一生懸命でした(笑)


朝顔の思い出はこれで終わりです


おじいちゃんは旅行を惜しんでまで毎日花の水やりを欠かしませんでした

毎日続けてるコト…


仕事始めてからはブログかな


ブログはなるべく毎日更新します


皆さんは何か続けているコトありますか？




それではまた

９・１１☆

９・１１


アメリカ同時多発テロから今日(昨日)で早７年が過ぎました


時が過ぎるのは早いもんですねぇ

…って思うのは歳をとった証拠でしょうか(笑)

７年前…中学校３年生
若っ

部活に一生懸命でした


ちなみに今日は友達と遊んでいた為、更新がこんな時間になってしまいました


一応、日付は１２日だけど毎日更新してるコトにして下さい


眠くて何を書いているのかわからないのでそろそろ寝ます


おやすみなさい




それではまた