逸材

こんにちは時田です

昨日の練習でちょっとワクワクすることがありました

基礎打ちを一緒に初めてする子がいたのですがSwitchの基礎打ちは

二分で一区切りします

ドライブから始まり最初はまだシャトルとの距離感がつかめていないなー

と思いながら打っていたのですがドロップに入ったら凄く良いんです🏸

ちょっとびっくりしながら続けていたのですがなんと二分間ノーミスで

続けてしまいました😵

それもほぼ全て良い球で更に驚き😵

基礎打ちなどをここまでミスをしない子は今までで見た子では一人だけで

その子は全国を何度も優勝する子でした

そしてスマッシュに関しても小学生半ばの球ではなかったんですよ😵

もちろんその他の細かい部分はまだまだですが下半身の使い方や

ラケットワークやイメージが出来てきたら凄い子になるなと

予感させてくれるそんな日になりました😊

まだ大会に一度も出たことがない子なのでうちからしたらまさに

秘密兵器ですし出たら周りはびっくりすると思います

今から来年以降が楽しみでなりません

しっかり育んでいこうと思います😊



Switchでは小中学生を中心に仲間を募集しています！

連絡先はホームページにメールアドレスが載っていますので

見学からでも体験でも結構なのでお気軽にご連絡ください！https://www.switch-badminton.com/html/home.html

四股

こんにちは時田です

Switchの練習は他のジュニアさんに比べれば基礎トレーニングが

多いと思います

私が指導を始めた10年前からそうですが基礎トレーニングは

古武術などの身体操作をベースとしているところが多いです

股関節、肩甲骨、体幹部をどううまく使っていくか

そのベースがあり肩、肘、手首とまた使いやすくなってきます

バドミントンはラケット競技ですから羽を打つ練習が多いとは

思いますがジュニア期だからこそ身体操作をしっかり身につけて

欲しいと思っています

今の子供たちは生活様式から環境まで昔とは違い小さい頃の遊びに

しても生活にしても楽になってしまいました

その影響か身体を多様に動かしてこなかったり股関節が硬く開かない

といった子を多く見ます

最近はグループラインへ四股に関する動画を送りやってみてもらっています

まずそれくらい開かないと次の古武術の身体操作へいけないからです

人間には運動神経といった神経はありません

それを運動単位という風に表します

簡単に言えば使わなければ使えるようにならないし使って行けば

運動単位が増え使えるようになってきます

バドミントンのように複雑な動きが多いからこそ土台をしっかり

作らないと技術は伸びないですからね

今日も地道に地味な事をやっていきます😌


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減量中

こんにちは時田です

昨日は天気も良くてランニング日和でもあったのでひとっ走り

してきました



最近は少しでも前回より長く走るという事を自分に課しているので

徐々に距離も延びてきて6キロ以上走れるようになり地下鉄二駅分を

往復しているくらいになってきました

ただこのルールを続ける限りどこまで行ってしまうのだろうとも

思いますがもう少しで雪も降ってくるのでそれまで続けようと思います😌

なんだかんだで1カ月で体重も2.5キロ落ちてファスティングもありましたが

まぁまぁ順調にダイエットも兼ねています

思えば自粛だけの体重増加ではなく二年前にお尻とももを肉離れしてから

走らなくなっていたのでやり始めればまたあの頃に戻れるのではと

淡い期待を胸に頑張ろうと思います😅

ただ残念な事が一つありずっと着ていたサウナスーツが破けてしまい

ダイソーに買いに行ったのですがありませんでした😭

安い割にとても機能的で思いっきり汗をかくのには重宝していたのですが

残念です😩

さぁ今日は練習です🏸

夜は冷えそうですが熱い練習をやっていきます🏸



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もう一歩先へ

こんにちは時田です

昨日は小中学生だけの練習でした🏸

大会もとりあえず終わり何人かは一ヶ月以内にまた大会が

ありますが少しトレーニング多めの練習メニューに昨日はしました

Switchの練習メニューにはインターバル二重跳びというものがありますが

まだ小中学生は長い時間跳べません

高校生は長いことやってきていますので倍近くの時間を飛べます

ただもちろん最初から飛べていたわけではなく一番短い時間でも

ミスを良くしていました

ただ少しづつクリアしていき最初の時間の倍を今では飛べます

終わった後吐きそうにはなっていますが…😅

結局は自分との闘いなんですよね

前回の自分よりも少しでも良くなる

自分できついなーと思ったところからもう一歩頑張ってみる

その積み重ねが必ず自分の力に変わっていきます

今、中学生でSwitchの練習に参加して今月でちょうど一年の子が

いますが去年の段階では二重跳び自体ができませんでした

でも今は小中学生の中では一番跳べますし半分くらいはノーミスで

飛べたりもします

ちゃんと成長してるのを自分でも実感できているしそれがプレーにも

つながっているのがわかります

一見バドミントンとは関係ないようなことでも必ず生きてくるんですね

今はコツコツ種をまく時期でもあるので少しでも楽しみながら練習して

いけるように工夫していこうと思います😌


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一段落

こんにちは時田です

急に寒くなってきました札幌ですが峠は積雪があったようです❄☃

そろそろストーブが必要になってきますね

いつつけるかチキンレースが始まっております😅

さて昨日まで小・中・高と大会があり数人の選手が出ていました🏸

小学生は練習再開後、準備期間が短い中頑張りましたが残念ながら

全国へ届かず月末の団体戦でもう一度チャレンジです

中学生はシード選手に勝ち来月の代表決定戦へ駒を進めることができ

全道大会へ出れるようにあと一ヶ月準備をしていきます

高校生のリーグ戦もそれぞれ自分のポジションを全うできたと思います

とりあえず一段落つきましたがそうも言ってられずここからまた中高生は

来月の大会へ向けもう一段頑張っていくところです

その他の子はここからは大会があまり近くにないのでもう来年へ向け

トレーニングをしっかりしていきます

これからの冬の時期にどれだけトレーニングを積めるかで来年の春辺りの

結果が変わっていきます

トレーニングですから少しつまらなく思う部分もあるかもしれないですが

できるだけ楽しくやって目的・目標を明確にして活動していこうと思います




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