活動再開します！

こんにちは時田です

四月末から三カ月の長い長い活動自粛がやっとあけます！！

21日水曜日本通小学校19時15分～21時35分まで練習しますので

見学、体験どちらでも構いませんのでご希望の方はご連絡

いただければと思います😊

さてその再開にむけて今練習メニューを組みたたているところですが

私の場合は分単位で計算し140分を無駄なく使うようにしています

基礎トレーニング、コート内トレーニング、羽打ち練習で分けて

時期やその日にくるメンバーで割合を変えていきますが必ずやることは

いくつかあります

特に股関節と肩甲骨に関することは良くやります

そしてこの自粛期間で考えていたことも取り入れていこうと

思っていますので今後子供たちがどう変わっていくかが楽しみです♪

暑い日が続きますので皆さん水分補給をしっかりして夏を楽しんで

いきましょう♪


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