春の大会

いよいよ26年度の県主催の大会の要項が出だしました
まずは、春チャレ
続いて、会長杯（この大会は、三十路を過ぎた人しか参加できませんが）
県主催のほとんどの大会には、その成績によってポイントがついて順位が付くだけに
気合の入る方も、いるのではないでしょうか

どんな競技でも、練習だけではつまらないものです
力試しに、みんなで参加しましょう

応援に行きます

緊張を解消する方法

緊張し過ぎて、テニスの試合で何も出来なかった経験をした方は数知れずいることでしょう
今日、何気にネットでいろいろ検索かけてみました
すると、『良いんじゃない』と思える解消法（個人的感想です）があったので、紹介します

ほとんど、どの記述を読んでも、『リラックスした状態でイメージする』というキーワードが出てくるのですが
その中でも、『未来』・『過去』で緊張すること（したこと）をイメージすると、
徐々に緊張に慣れてくるという内容の記述に興味を持ちました。

その記述によると、寝る前などリラックスしている状態で
　１、空想で、未来の試合中に緊張するであろう場面をイメージする
　２、今までの試合中で、緊張した場面を思い出す
これを繰り返すことによって、緊張になれてくるのだそうです
まずは、イメージできるかどうかが問題ですが・・・
興味を持った方は、試してみてください

２、は緊張した状態でも使えるかもと思いました

２月 スケジュール

寒い日が続いているので、体調管理に気を付けてくださいね