昨日から気温が下がり時折突風が!
日中はポカポカですけど用心ですな?
ところで歩くのも顔をしかめていた太腿ギックリと激痛の波ですが、なんとか歩けてる😁←病院行けよ??
心当たりで検索すると、引越で重たいものを持ちすぎて《脊柱菅狭窄症》が加速したかも?など、、、自己診断(は、キケン)
それでお馴染みの《わかさ》シリーズの電子書籍をポチってみた。パラパラとしか見ていないけど、眉唾でやってみたら(私には)意外と即効性が!?
腰の凹み部分(腰椎)を押しながら、左右前後に腰を押してみる、がヒットした。後ろに手を回すとか凹み部分を押さえているのが難儀というのはさておき(^_^;)
しかし、腰のばしにぶらさがり健康器とか腕輪風ぶら下がりパーツも同時に始めたから、そっちの効果かもしれず?
取り敢えずはこれでダマシダマシやってみる予定。時々ガクッと来たり痛みが襲うが、頗る調子回復。
焦ってグルコサミンも飲んだしDHAとか、また飲みだしたが、原因は筋膜ほぐしが足りなかったかも?
いや!わからんが、、、鋤鍬(スキクワ)での草むしり姿勢が良くない?
腰曲げ態勢を長時間、硬直化も良く無さそう😓
なかなかtop画像とタイトルに話題が行かないが、練習の座り姿勢も要注意!?血行不良は大敵📢
🎹練習をカラオケ、いわゆるマイナスワン?方式でやってみた。
付属CDが伴奏をやってくれる。
模範演奏も後部にあるから大丈夫!それでテンポと曲想がわかる。
地道な練習も必須。3年かかるとな!?
毎回何某かの指連は入れる
これはわりと最近買ったのだが余り覺えがない。
斬新なのがQRコード付きで、全て模範演奏がYoutube視聴できる。単調だしそれで?なのだが😁
やはり名ピアニストは運指練習も聴いていられる!!
角野隼斗氏が交互に弾いていて、最後長編も弾いている。
この方、CASIO電子ピアノCMに出ていらっしゃる?実店舗に突如現れて周囲を撹乱させた記事とかは読んだな!?
開成中学→東大＆院のお勉強と音楽両立組。電子とか音響工学の方なんかな?
おこちゃま時代はショパコンも金賞でPTNAのこの教本におでになるわけだ!恩師の本だもんね!?ピィティナで特急グランプリなんだってよ?
地道な練習は大事よね←どの口が言う!?
こういうの右上にQRコードだけど、最初の頁に全曲分のコードがあったよ。
【付録】
最近のコンセントはUSBコンセント合体で便利!
他のはもっとUSB差込口があるよ。
一挙充電祭りの時に重宝する。
電源オンオフタップが良いよね?
マンションではブレーカー落ちが頻繁で気を使ったけど、当地に来て電気(東電)落ちは未だ無くては大丈夫✌
※ガスはLPG、水は井戸水、浸透式浄化槽なんだけど(^_^;)←見ないでー!!?
大阪/東京の都会暮らし(インフラ)が標準だなんて思うなよ!!?←はぁ?日本は未だ30~40年前、いや戦後復興したんけ??😅
