運動不足その2

先日、運動不足だと書きましたが２キロほど体重が増えました。

休みの日に家にいることも多く、車で用事を済ませるからだと思います。

出来るだけ歩く時間を作りたいのですが寒さもあり出来ませんね。

でも今日は風も強かったですが結構長い距離歩いてきました。

足は丈夫なので歩くのは苦になりません。

四月からはハイキングも再開したいと準備を始めたいものです。

体重を６０キロのも戻すのが目標です。