にわかには信じられない、かなり精神的にマイった出来事があり、日記を書く気分ではなかった。
しかし、同僚のＭ君とＮ君がフォローしてくれたおかげで、楽になってきた。
もういいさ、そんな事のせいで立ち止っていられない、前へ進もう！という気持ちになった
Ｍ君、Ｎ君ありがとう、ホント感謝！！
さて、約10年前の痩せた方法公開
7キロどころか、約10キロ痩せたな
それは、
「夕食を抜く」
これだけ。
朝は思いっきり食べる。
お昼を食べる時間を3時頃にして、また思いっきり食べる。
そして夜は食べない。
朝、お腹が空いて目が覚めるので、思いっきり食べる。
この繰り返し。
でもね、多分ほとんどの人は挫折する。
お腹が空いて眠れない時があるから。
僕はその時、ビールを飲んでた
飲んでたらお腹がいっぱいになって、酔って寝てしまう。
朝、お腹が空いて目が覚める。
あんまり人に勧められる方法じゃないね
体にあまり良くない
次はムリなく食事制限ほぼなしで１ヵ月１キロペースで痩せた最近の報告を書きます
しかし、同僚のＭ君とＮ君がフォローしてくれたおかげで、楽になってきた。
もういいさ、そんな事のせいで立ち止っていられない、前へ進もう！という気持ちになった
Ｍ君、Ｎ君ありがとう、ホント感謝！！
さて、約10年前の痩せた方法公開
7キロどころか、約10キロ痩せたな
それは、
「夕食を抜く」
これだけ。
朝は思いっきり食べる。
お昼を食べる時間を3時頃にして、また思いっきり食べる。
そして夜は食べない。
朝、お腹が空いて目が覚めるので、思いっきり食べる。
この繰り返し。
でもね、多分ほとんどの人は挫折する。
お腹が空いて眠れない時があるから。
僕はその時、ビールを飲んでた
飲んでたらお腹がいっぱいになって、酔って寝てしまう。
朝、お腹が空いて目が覚める。
あんまり人に勧められる方法じゃないね
体にあまり良くない
次はムリなく食事制限ほぼなしで１ヵ月１キロペースで痩せた最近の報告を書きます
それでも最近は
独り暮らしって事もあって
夕方にご飯・・ホントに夕ご飯です・・してるから
痩せるかなぁ～？
アルコールも なるべく
カロリーオフを選んだりして。。
イヤな事があっても
必ずイイ人に恵まれる。
ありがたいですね。
前へ。 頑張ってください
後日の日記で書くやり方をやってみてください
いい人にめぐり合わせて、ホント感謝です
しかもNaoさんが実際に成功しているんですもんね。
テレビで見ましたが、役者さんが役になりきるために体重を落とすのには、
やはり「食べないこと」だそうです。
一人暮らしならできそうですが、家族の食事を作るとなると、
やはり難しいですね。
食べたくなっちゃう。（笑）
もう一つの方法を期待しています。
ちょっと渡米の関係で仕事が忙しく、日記を書けてなかったのですが、また書きますから楽しみに待ってて下さいね、誰でも必ずできる方法です。
これができないとなると、もう痩せるのは諦めてください