チョコレート大福

友人宅でいただいた道後「きくや」の和菓子。

左に小さく見えてるのがチョコレート大福。

初めて食べたけど、うますぎーーー♪

上品なオトナの甘さだね、クセになりそぅ^^

ひさしぶり！

更新中

アメリカへ出発！

今日昼ごろ羽田へ飛んで、夜にロスへ旅立つ

生まれて初めてのアメリカ本土、心がワクワクしてたまらない


世界の夢の発信地「ハリウッド」、楽しみで仕方ない、今日は眠れないかも・・・

島へ・・・

今日から伯方島が営業エリアだ。

来島海峡を渡る


伯方島の道の駅で。


ムーンビーチのようだ

天気がイマイチ、また撮ろう



即決2軒様、ありがとうございました

2ヶ月で7キロ痩せる方法 つづき

にわかには信じられない、かなり精神的にマイった出来事があり、日記を書く気分ではなかった。

しかし、同僚のＭ君とＮ君がフォローしてくれたおかげで、楽になってきた。

もういいさ、そんな事のせいで立ち止っていられない、前へ進もう！という気持ちになった

Ｍ君、Ｎ君ありがとう、ホント感謝！！




さて、約10年前の痩せた方法公開

7キロどころか、約10キロ痩せたな

それは、


「夕食を抜く」


これだけ。


朝は思いっきり食べる。

お昼を食べる時間を3時頃にして、また思いっきり食べる。

そして夜は食べない。

朝、お腹が空いて目が覚めるので、思いっきり食べる。


この繰り返し。

でもね、多分ほとんどの人は挫折する。

お腹が空いて眠れない時があるから。

僕はその時、ビールを飲んでた

飲んでたらお腹がいっぱいになって、酔って寝てしまう。

朝、お腹が空いて目が覚める。


あんまり人に勧められる方法じゃないね

体にあまり良くない



次はムリなく食事制限ほぼなしで１ヵ月１キロペースで痩せた最近の報告を書きます