ちょっと動きたい時に
たけまりさんの
YouTubeを見て
エクササイズします。
2021年は12月までに10キロ減！を
宣言してます。
食事はあまり制限しません。
53歳…
どこまで何ができるのか
模索していきます。
LINEオプチャにも参加して
毎日体重報告もしています。
今日も
このエクササイズしました。。
夜はウォーキングしてます。
今日も歩いてきました。
先日、マイナス4℃の中を歩いて
顔が痛かった。
今宵は4℃。
あれ？寒くない。。
途中で帽子も脱いだし
マフラーもはずしてしまいました（笑）
