こんばんは。
アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー もるもです。
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連日、自己肯定感が落ち気味だったので
根本裕幸お師匠の本を読み返しました。
です。
こちらは本のサイズがB4版と通常より大きく
その名の通り、見開きページごとに全部で30のワークが載っています。
ワークには挿絵がついていて、理解しやすい＆実践しやすい内容になっています。
そのワークの一つに「叶えたい夢をノートに書き出しましょう」があります。
・・・ここまでは他の本にも似たことが書いてあると思うのですが
この本が独特なのは「目標の設定の仕方は2つある」と指摘していることです。
一つは「目標設定型」、もう一つは「天命遂行型」です。
一つ目は割と分かりやすく、数値で目標を設定し、その達成に向けて行動を積み重ねるやり方です。
二つ目は明確な目標より感覚的な目標に喜びを得て、そこに至るプロセスについても「目の前のことを一生懸命やる」というタイプです。
私自身は両者のハイブリッド型でして
例えばテニスでは「区民大会で予選突破する」という目標を設定するのですが
そこに至るプロセスを細かく管理するのがニガテでして
どちらかと言うと、課題と思っているショットを一生懸命練習しながら
少しづつレベルアップして、気がついたら目標達成していた
・・・そんなやり方を好むタイプです。
しかも、目標自体も割とコロコロ変わりまして
「区民大会で予選突破するのが夢」と書いておきながら
本当に楽しいのは、夢の通りに結果が出たときよりは
むしろ「自分がやりたかったいい感じのプレーが出来たとき」とか
「テニスを通じて仲間の方々との心の交流ができたと感じる時」とか
めちゃくちゃ主観的、かつ感覚的だったりします。
しかし、ここ数日の記事に書いていたように
そんな自分自身をRIZAPよろしく「結果にコミットできない奴」
と責めたくなる時もたくさんあります。
でも、今日お師匠の本を読み返してみて
自分は「目標設定型」の目標を作ってはいるけれど
本当に幸せを感じるのは「天命遂行型」の目標を達成した時なんだな
・・・そんな風に思い直すことができました。
このタイプは、「目標設定型」を是とする会社組織では苦労することが多いのですが
（実際、私自身が苦労していますがw）
私は私の道を行こう。
・・・というか、行くしか無い。
改めてそんな気持ちになりました。
お師匠さま、この本とても役に立っております。
ありがとうございます！
ご興味のある方はぜひAmazonよりご購入を笑
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日も素敵な1日を。
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